Miks on traditsioonilised piimatooted paremad kui madala rasvasisaldusega tooted?
Rasvad osalevad mitmetes keha protsessides. Selle kasuliku aine puudus võib põhjustada müeliinikesta (närvikiudude kattekiht, mis…
Latest Posts
-
-
Nõuanded, kuidas muuta oma magustoit võimalikult tervislikuks
Vähendage suhkru kogust, kasutades vähem suhkrut või asendades selle kuivatatud puuviljade, marjade ja puuviljadega. Võite…
-
6 lõunasöögi järgse jalutamise eelist
Veresuhkru tase langeb. Vaid 20-minutiline mõõduka intensiivsusega jalutuskäik pärast sööki võib vähendada glükeemilist reaktsiooni ja…